Wat ik doe

In een 1-op1-traject coach ik thuiszitters met ADHD in het voortgezet onderwijs (VMBO, HAVO, VWO) in 8 sessies van 1,5 uur naar klasheld. Met persoonlijke begeleiding van een levenslange ervaringsdeskundige, gecertificeerd mental coach en met bewezen technieken die een positief effect hebben op het ADHD-brein.

Waarom ik het doe

Als laat gediagnosticeerde ADHD-er (op mijn 57ste) miste ik de hulp en handvatten als kind die ik de jongeren van nu zo zeer gun. Ja, ik coach vanuit een gemiste behoefte. Hoe krachtig is dat? Ik snap zo goed wat zij doormaken. En dan vooral deze meiden. ADHD bij meiden uit zich anders dan bij jongens en wordt nog vaak over het hoofd gezien. Dat komt omdat ADHD bij meiden vaker in het hoofd gaat zitten. Niet perse zichtbaar in de vorm van uiterlijke hyperactiviteit zoals bij jongens. En we weten dat hormonen een rol spelen in het versterken van ADHD-kenmerken.  Met mijn coaching krijgt je zoon of dochter rust en overzicht, zodat zij zichweer gelukkiger voelen en weer in staat zijn om wat uren mee te draaien op school.

"Hoe fijn is het als je dochter bij een coach terecht kan die écht begrijpt waar je dochter mee worstelt en haar weer kan laten bloeien. Iemand die haar hulp en structuur biedt, rust en balans kan geven"

Lida

Heeft je kind moeite met vriendschappen?

 

Ik help haar/hem omgaan met uitdagingen in vriendschappen, zodat ze zichzelf kan zijn bij anderen.

Voel je onbegrip en schaamte uit de omgeving voor het gedrag van je kind?

 

Je kind leert om zichzelf te zijn, ook als alles chaotisch voelt.

Ervaart je kind moeite met concentratie, starten en afronden van taken en beheren van tijd?

Met mijn tips wordt leren makkelijker, zodat je kind meer tijd heeft voor de dingen die ze leuk vindt.

Veelgestelde vragen

Voor wie is Mend Your Mind bedoeld?

Ik ben er voor leerplichtige thuiszitters of kinderen die dreigen thuis te komen zitten en die last in hun functioneren ervaren van hun ADHD. Tegelijkertijd ben ik er ook voor de ouders/verzorgers. Goed bereikbaar  in de regio Arnhem/Nijmegen en Doetinchem.

Voor welke leeftijdsgroep is Mend Your Mind coaching bedoeld?

Voor jongeren met (een vermoeden van) ADHD van 12-18 jaar.

Voordelen van mijn coachingsprogramma

Meer rust in je hoofd.

Je ontdekt de doelen die écht bij je passen.

Versterkt zelfvertrouwen om je doelen te bereiken (zonder zelf-sabotage).

Verbeterde schoolprestaties.

Timemanagement (chaos) de baas: routines die je dag helpen organiseren.

Meer structuur in je dagelijks leven.

Begripvolle vrienden.

Taken tackelen en verbeterde productiviteit.

Jouw sterke punten ontdekken en het er bijbehorend leven opbouwen.

Verbetering mentale gezondheid: technieken om frustratie en boosheid te beheersen (denk aan de 'flipstand'), emoties te reguleren, zodat stress en angst verminderen.

Boost voor fysieke gezondheid: door de gestructureerde training verbetert conditie & kracht.

Vergroten weerbaarheid en versterken veerkracht: ontwikkelen doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen; omgaan met teleurstellingen, grenzen leren aangeven, versterken sociale kracht.

Hoe meld ik mij aan?

Heel simpel! Neem contact met mij op via het contactformulier op de website of stuur een Whatsapp-bericht naar 06-23393703.

Ben je er ook voor tieners met ADD?

Ja, tuurlijk! Tegenwoordig wordt ADD niet meer als aparte diagnose gebruikt; alles valt nu onder ADHD. De "H" in ADHD staat voor hyperactiviteit, maar dat betekent niet dat iedereen met ADHD zichtbaar druk is. Vaak bij meisjes uit zich de "H" anders dan bij jongens. Je kunt ADHD zien als drukte in je hoofd: bij sommigen komt die drukte naar buiten als hyperactiviteit, terwijl die bij anderen vooral vanbinnen blijft. Vroeger werd dat laatste ADD genoemd. Bij veel mensen neemt de hyperactiviteit ook af naarmate ze volwassen worden, maar de uitdagingen met concentratie en zelfregulatie blijven vaak bestaan. Daarom is mijn traject geschikt voor iedereen met ADHD, afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften.

Ja, ik wil meer weten over coaching voor mijn thuiszitter met ADHD. Laat je emailadres achter om een vrijblijvende afspraak te maken.

Locatie

Mend Your Mind
Doetinchem, Gelderland, Nederland